Kategoria: Promocja Zdrowia

Lekki Tornister to apel skierowany do:

nauczycieli – by wymagali noszenia tylko niezbędnych podręczników i zeszytów, a także przekazywali dzieciom i ich opiekunom wiedzę na temat profilaktyki wad postawy;

rodziców i opiekunów – by codziennie kontrolowali zawartość tornistrów swoich pociech, a także wiedzieli, czym kierować się podczas zakupu plecaków i innych przyborów szkolnych;

dzieci – by wiedziały, jak prawidłowo spakować i nosić tornister i dlaczego wkładanie do niego góry zabawek może być szkodliwe dla ich kręgosłupów.

W naszej szkole projektem objęto 81 uczniów klas I-III. Dzieci chętnie brały udział w zajęciach.

Kilka ważnych rad:

Jak właściwie nosić tornister?

• Nosimy na obu ramionach,
• zapinamy szelki z przodu klatki piersiowej,
• długość  szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie plecaka,
• tornister powinien przylegać do pleców.

Jak pakować tornister lub plecak?

• Ciężkie podręczniki powinny znaleźć się w przegródce najbliżej pleców, ciężar rozłożyć równomiernie na dnie tornistra,
• lżejsze rzeczy, tj. zeszyty czy piórnik należy włożyć do przednich przegródek lub na górę tornistra,
• jeśli tornistry posiadają boczne kieszenie, należy zwróć uwagę, czy są one równomiernie obciążone (śniadaniówka, woda ).

Zachęcajmy uczniów do codziennego przeglądania tornistrów, prawidłowego rozmieszczania ciężaru w tornistrze, zwracania uwagi na noszenie plecaka na dwóch ramionach.

Nasza szkoła od wielu lat może pochwalić się (szczególnie w klasach młodszych) prowadzonymi działaniami wychowawców mającymi na celu walkę z problemem ciężkich tornistrów. Dzieci korzystają z możliwości pozostawiania w szafkach szkolnych przyborów plastycznych. Wyznaczane są również miejsca do pozostawiania w szkole podręczników, które w danym dniu nie są używane. Pogadanki i pedagogizacja rodziców mają pomóc w wyeliminowaniu problemu.

Karnawał  to okres zimowych balów, maskarad i zabaw. W czasie karnawału bawią się nie tylko dorośli. To wspaniała okazja do zabawy, podczas której dzieci mogą spełnić swoje marzenia i przebrać się za ulubione postacie  bajkowe lub filmowe.
27 stycznia 2017r.w naszej szkole został zorganizowany bal karnawałowy dla uczniów klas I-III. Na parkiecie pojawiły się księżniczki, rycerze, piraci, kowboje…. Dzieci uczestniczyły we wspólnych zabawach, tańcach i konkursach. Tańczyły w parach, osobno lub całą grupą w kółkach. Każdy tańczył do utraty tchu, by nie zmarnować szansy na karnawałowe szaleństwo w gronie przyjaciół. Oprawę muzyczną przygotował Kacper Borowczak, uczeń klasy 2a gimnazjum, któremu serdecznie dziękujemy.
Wspólna zabawa dała dzieciom wiele radości, a to było głównym celem naszego balu. Kolejne karnawałowe szaleństwo dopiero za rok.

Beata Żelechowska

W naszej szkole realizowany jest program edukacyjny pt.„Trzymaj formę”. Jest to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym dwukierunkowym podejściu: propagującym zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną.
Zgodnie z hasłem przewodnim programu w dniu 9 grudnia 2106r. odbyła się prelekcja na temat profilaktyki zdrowego i racjonalnego odżywiania oraz aktywności fizycznej, przeprowadzona przez Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Świebodzinie panią Arletę Miśkiewicz.
Uczniowie dowiedzieli się, że każdy z nas ma wpływ na swoje zdrowie,wiąże się to ze stylem życia jaki prowadzimy, czyli ze sposobem w jaki żyjemy.Często nie zdajemy sobie sprawy, że poprzez postępowanie oraz wybory podejmowane każdego dnia, jesteśmy w stanie kształtować stan swojego zdrowia.Pani inspektor poinformowała również, że odpowiedni styl życia to taki, który pozwala nam cieszyć się dobrym zdrowiem. Daje nam dużo siły do działania i wpływa na nasze lepsze samopoczucie.Zdrowy styl życia to chociażby praca nad kondycją fizyczną czy urozmaicone codzienne posiłki. Ruch na świeżym powietrzu,warzywa i owoce w naszej diecie sprawiają,że lepiej się czujemy i rzadziej chorujemy.

Jemy po to żeby żyć, a nie żyjemy po to aby jeść.

 Koordynator programu M.Czajkowska