ul. Szkolna 2, 66-225 Szczaniec, tel. 683410218
Dnia 8.11.2013r. odbył się kolejny apel zorganizowany przez Samorząd Uczniowski. Podczas apelu zostały przedstawione nowe osoby, które wygrały w wyborach uzupełniających: Mikołaj Tadych z klasy I a gimnazjum i Zuzanna Kaliszak z klasy V. Pani Krystyna Piątek podsumowała dotychczasowe akcje organizowane przez klub wolontariuszy naszej szkoły, a Pan Jacek Melnyk rozdał dyplomy przyznane z okazji Święta Biblioteki Szkolnej oraz podsumował akcję zbierania surowców wtórnych – zakrętek.
Z czym to się je? Kilka słów o diecie wegańskiej.
Dnia 25 października 2013r. w Zespole Szkół w Szczańcu odbył się wykład na temat „ Z czym to się je? Kilka słów o diecie wegańskiej” Prowadzony był przez Joannę Rabizo, studentkę 4 roku Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, członkinię Stowarzyszenia Otwarte Klatki.
Spotkanie cieszyło się sporym zainteresowaniem, około 20 uczniów zarówno z gimnazjum jak i z podstawówki przyszło posłuchać o zasadach diety roślinnej. Organizatorami wydarzenia byli członkowie Szkolnego Klubu Wolontariuszy „MocnoPomocni”, którego opiekunem jest pedagog szkolny Krystyna Piątek
Studentka omawiała aspekty zdrowotne diety opartej na warzywach i owocach. Podkreślała jak ważne dla sprawnego funkcjonowania naszego organizmu są produkty naturalne i jak najmniej przetworzone. Co najlepsze udowodniła, że dieta ta wcale nie musi być nudna, czasochłonna czy droga, wręcz przeciwnie. Okazało się, że świat roślin daje ogromne możliwości smakowe i wizualne. Jest bogatym źródłem witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i fitozwiązków. Chroniąc tym samym nasz organizm przed różnymi chorobami. Zmniejsza m.in. ryzyko wystąpienia nowotworów, cukrzycy typu 2, chroni układ sercowo-naczyniowy. Jest także bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób mających problemy z otyłością. Ważne by każdy dbał o różnorodność produktów, zapewniając sobie szeroki wybór kolorowych warzyw i owoców każdego dnia. Szczególnie dobroczynne działanie mają warzywa zielonolistne.
Autorka odpowiedziała również na pytanie „ Skąd brać białko, żelazo, wapno? Skąd czerpać siłę?”. Otóż makroskładniki, minerały i witaminy bogato występują w świecie roślin. Trzeba jednak zadbać o to by dieta była różnorodna i najlepiej jak najmniej przetworzona. Świetnym dowodem na to, że można być weganem/weganką i jednocześnie mieć prawidłowy poziom składników odżywczych są sportowcy. Przykłady wegan i weganek można znaleźć w kulturystyce, sportach walki, w łyżwiarstwie figurowym, czy nawet w ultramaratonach, jak światowej sławy ultramaratończyk Scott Jurek! Jest to dowód, że dieta roślinna nie tylko ma dobroczynne działanie na nasze zdrowie, ale daje również dużo siły i jest świetnym źródłem energii.
Na koniec wykładu przygotowany został posiłek wegański, w tym ciasto czekoladowe, kuleczki ze zmielonych orzechów i daktyli, humus (pasta z ciecierzycy i tahini), sałatka z kaszy kuskus i grillowanej papryczki z płatkami migdałowymi. Wszystko było pyszne i zdrowe!:)
Zarząd szkolnego Klubu Wolontariuszy „MocnoPomocni”
Zobacz też
http://www.otwarteklatki.pl/z-czym-to-sie-je-kilka-slow-o-diecie-weganskiej/#.Un4cPUDSEaZ
Dnia 18 października 2013r. odbyły się w naszej szkole wybory uzupełniające do Samorządu Uczniowskiego. Klasa IV, V, I a, II b i IIIb wyłoniły swojego kandydata. Sztaby wyborcze prześcigały się w pomysłowym zachwalaniu swoich reprezentantów. Były cukierki, ulotki, plakaty wyborcze. Do głosowania przystąpili wszyscy uczniowie szkoły i nauczyciele. Łącznie 280 osób. Oddano 221 ważne głosy.
Wyniki wyborów: Garbowska Kinga- 21 głosów, Kaliszak Zuzanna- 30, Tadych Mikołaj -82, Tomaś Katarzyna- 23, Jerzynek Natalia- 65.
Do Samorządu Uczniowskiego dostali się: Zuzanna Kaliszak i Mikołaj Tadych. Nowy skład Samorządu to: Tadych Mikołaj, Aleksandra Kamińska, Iwona Palczak, Sylwia Derda, Weronika Węgrowska i Zuzanna Kaliszak Gratulujemy!
8 października 2013r. jedenastoosobowa reprezentacja Szkoły Podstawowej i Gimnazjum w Szczańcu brała udział w indywidualnych biegach przełajowych w Świebodzinie. Uczniowie biegali na dystansie- szkoła podstawowa 800m – dziewczęta, 1000m – chłopcy. Gimnazjum: 1500m –dziewczęta, 2000m –chłopcy. Wszyscy dzielnie walczyli. Do najbardziej wyróżniających się zawodników należy Filip Mięlęgoewski, który zają VII m i awansował do finałów wojewódzkich. Wśród dziewcząt najlepsza była Anita Klimczak , która zajęła 13m, a wśród gimnazjalistów Rafał Bujko, który skończył bieg na 19 m.
Dwa tygodnie później 19 października odbyły się w Szprotawie finały wojewódzkie indywidualnych biegów przełajowych. Naszą szkołę reprezentował Filip Mielęgowski. W zawodach uczestniczyło 110 uczniów z całego województwa . Filip skończył bieg na 89 miejscu. Za rok napewno będzie lepiej. Gratulujemy!
(JM)
Rokrocznie w naszej szkole nauczyciele WF organizują wyjazdy na basen. Propagujac aktywne spędzanie czasu wolnego dnia 16.10.2013r chetni uczniowie pojechali na basen do Centrum Rekreacyjnego w Zielonej Górze. Podczas zajęć sportowo-rekreacyjnych doskonalili swoje umiejętności pływackie, korzystali m.in. z atrakcji takich jak: największej w Polsce 210-metrowej zjeżdżalni,dzikiej rzeki,ścianki wspinaczkowej nad wodą oraz gumowego balonu.Uczniowie miło i wesoło spędzili czas wolny.
W myśl założeń programu pt. „Trzymaj formę” i Szkoły Promującej Zdrowie zachęcamy do aktywności ruchowej i zdrowego stylu życia.
opracowała: M. Czajkowska
